金スマでやってたいちご甘酒を作ってみました~♪

先週、金スマで順天堂大学医学部の小林幸弘先生というカリスマドクター指導のもと、頑固な便秘を治す腸活特集があったのですが(#^.^#)

その中で興味津々の「いちご甘酒」なるものを紹介してたんです。

そう、あの美肌効果のある甘酒です♪
詳しい美容効果については、このブログでも以前、こちらの記事で紹介させて頂きましたよね(#^.^#)

あれ以来、ずいぶん甘酒さまにはご無沙汰していたので、せっかくいちごが美味しい季節ですし・・・ということもあって作ってみました!

この甘酒、美味しいんですよ♡

ただ、米麹はもちろん入っているのですが、ちょいと残念なことにお砂糖も入ってるんですよねー

子供が好きでこれを買うこともあるのですが、純粋に美容効果を求めるなら砂糖不使用の甘酒をお使いくださいね(#^.^#)

で、これにテレビで紹介されていたようにいちごを3粒加えてミキサーで撹拌。

出来上がったのがこちらです↓

これねー、ホントに美味しいです♡

味に深みのある苺ジュースですね♪

甘酒の甘みといちごの酸味がちょうどいい感じになる!

それでいて美肌に良かったり、便秘解消になるなら最高じゃないですかっ

我が家の便秘大王の長女にはたっぷり飲んでいただきました♪

私は・・・こちらでご報告したオリーブオイルを飲む習慣が続いていることもあって便秘知らずなのですが( ̄▽ ̄)

また作ってみたいと思います!
今度は砂糖不使用の甘酒で。

因みに、金スマで紹介されていたおすすめの腸活は、このいちご甘酒の他に次のようなものがありましたよー

  • 腸をつまみながら腰を大きく回す腸刺激エクササイズ
  • 朝コップ一杯の水を飲む習慣
  • 大根おろしハチミツヨーグルト
  • スプーン1杯のアマニ油
  • お尻の筋肉を鍛える肛門ツイスト運動

便秘の方はトライしてみて下さいね(#^.^#)

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA